Psychological Preparedness
This workshop helps participants prepare for stressful situations, maintain self-control and support others in difficult circumstances.
- duration
- 2–6 hours
- format
- workshop
- part of
- spot classes · 48 h
- price
- free
Covered topics
human responses to fear and panic
Розбираємо, як небезпека та бойові дії впливають на тіло, увагу й поведінку людини. На навчальних вправах вчимося помічати ознаки сильного стресу та застосовувати прості прийоми, які допомагають опанувати себе й зосередитися на найближчій безпечній дії.
acting under uncertainty
Обговорюємо, як діяти, коли інформації мало, обставини швидко змінюються, а рішення потрібно приймати під тиском. На прикладах обстрілів, евакуації та виконання завдань тренуємо визначення пріоритетів і зосередження на тому, що можемо контролювати.
supporting yourself and those close to you
Вчимося помічати власне виснаження, дбати про відновлення та підтримувати людину після пережитої небезпеки. Розбираємо, як вислухати без тиску, запропонувати конкретну допомогу та розпізнати ситуації, коли потрібна підтримка фахівця.
teamwork under pressure
Відпрацьовуємо чітке спілкування, розподіл завдань і взаємну підтримку в умовах стресу. У групових вправах вчимося повідомляти про свій стан, перевіряти розуміння вказівок і помічати, коли іншому потрібна допомога — у цивільній групі чи військовому колективі.
After the session
Participants gain practical tools for improving their resilience to stress.
Photos from the classes
Where to take it
The subject is taught at the spot classes, which anyone can join on their own, and in the basic training programmes.
Upcoming classes
No classes of this subject are scheduled yet — watch the schedule.
The whole scheduleShort basic training programme
Together with the other subjects of the basic training, with a certificate on completion.
About the programme
